WELLNESS IS WELZIJN

In een periode waar de dagen kort zijn, het weer buiten guur is en we de behagelijkheid van binnen opzoeken, is het fijn vertoeven op de bank met een dekentje omgeslagen. Een wijntje erbij, een leuke film op Netflix of luisteren naar muziek. Even niets van de buitenwereld of de ratrace van alledag. Want dat … Read more

Hand- en Voetmassage

voet wordt gemasseerd. Voetmassage kan op aanvraag bij Massagepraktijk ALT

We kennen allemaal het standaard riedeltje dat onze voeten ons hele leven dragen. In de winter weggestopt in dikke sokken en warme laarzen, af en toe eens naar de pedicure om eventueel eelt en nagelriemen te verzorgen en in de zomer een extra kleurtje op de tenen omdat ze dan zichtbaar zijn voor iedereen. En … Read more

Wees je eigen inspirational listener

Ik nam een douche en toen ik klaar was, deed ik wat dagcrème op mijn gezicht terwijl ik in de spiegel keek. Iets vreemds gebeurde. Ik herkende de persoon niet die me aankeek. Het was niet dat ik er afgetakeld of afgeleefd uitzag of juist bijzonder goed… nee ik herkende mezelf gewoon niet. Ik wist … Read more

MINI VAKANTIE

Je herkent het wel. Geen moment rust. Opgejaagd. Stress. Tijd glipt als zand door jouw vingers en aandacht geven aan jezelf… Wat is dat?’s Avonds kun je niet in slaap komen, want hoe kun je jouw gedachten loslaten.Als je niet kunt slapen is het ronduit vervelend. Te weinig slaap heeft een grote invloed op het … Read more